Arrivare a cent'anni in buona salute prendendosi cura di sé senza avere compiuto studi medici. Il libro propone una trattazione sintetica delle patologia principali responsabili di mortalità in Italia, e in generale nei Paesi sviluppati. Conoscere non è sufficiente per vivere a lungo, ma è un importante punto di partenza per sapere come preservare al meglio la propria salute e poter scegliere il proprio comportamento con la giusta consapevolezza.
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